Krijg je energie van wat je doet en ben je benieuwd hoe je jezelf kunt blijven ontwikkelen? Met het thema Loopbaan & Vitaliteit ontdek je nieuwe inzichten, doe je inspiratie op en krijg je praktische handvatten om met plezier en energie aan het werk te blijven. Een mooi moment om stil te staan bij jezelf, je werk en je toekomst.
Maand van de Vitaliteit
4 weken vol inspiratie
September staat in het teken van de Maand van de Vitaliteit. In deze maand staan jij en jouw welzijn centraal. Met inspirerende webinars over innerlijke rust, fysieke energie, mentale veerkracht en sociale verbinding helpen we je om weer op te laden.
Kosten: €0,-
Stress ontrafeld: beter begrijpen, gezonder leven
Werk kan veel van je vragen. Deadlines, volle agenda’s en altijd ‘aan’ staan en snelle veranderingen. Dat gaat vaak lang goed, tot het moment waarop stress geen tijdelijke piek meer is, maar een constante factor wordt.
Op 8 september om 14:00 uur neemt neurobioloog en winnaar van De Slimste Mens Brankele Frank je mee in de wereld van mentale gezondheid. Ze laat zien wat er in ons brein gebeurt wanneer we gestrest raken en waarom onze hersenen soms vastlopen. Met inzichten uit de wetenschap en herkenbare voorbeelden leer je stresssignalen eerder herkennen en ontdek je wat stress (neuro)biologisch met ons doet.
Datum
8 september, 14:00 – 15:15
Presentatie door
Brankele Frank
Projecties: ‘Wat je zegt ben je zelf’
In dit interactieve webinar neemt Caroline je mee in de wereld van projecties: een krachtig, maar vaak onbewust psychologisch mechanisme dat veel invloed heeft op onze communicatie, samenwerking en onderlinge verhoudingen.
Je krijgt praktische inzichten en handvatten om projecties beter te herkennen, te begrijpen en er constructief mee om te gaan. Dit vergroot je zelfinzicht en helpt je om met meer mildheid, helderheid en effectiviteit samen te werken.
Datum
15 september 2026, 9:30 – 10:45
Presentatie door
Caroline Schippers
Jouw energie als superkracht
Werk, gezin, sociale verplichtingen en persoonlijke ambities vragen continu aandacht. Hierdoor raken veel mensen uit balans en verliezen zij het overzicht.
In dit webinar leren deelnemers hoe zij hun energie beter kunnen verdelen en bewustere keuzes maken in waar zij hun tijd en aandacht aan besteden. Ze krijgen praktische handvatten om prioriteiten te stellen, grenzen aan te geven en ruimte te creëren voor herstel en ontspanning.
Het webinar is praktisch en gericht op direct toepasbare inzichten voor het dagelijks leven.
Datum
17 september 2026, 10:00 – 11:15
Hylke Bos
Testosteron gezocht!
De testosteronfactor bepaalt in hoge mate hoe een man in zijn vel zit. Want of het nou gaat over gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht, energie of humeur, elke man van jong tot oud wordt van top tot teen beïnvloed door zijn hormonen.
Door je hormonen te beheersen, beheers je jezelf!
Datum
21 september 2026, 15:15 – 16:30
Wat als je niet zichtbaar ziek bent
Chronisch ziek zijn is niet altijd zichtbaar voor de buitenwereld. Toch kan de impact groot zijn: op het dagelijks leven, op energie, op werk, op samenwerking en op het gevoel van identiteit.
Voor medewerkers kan het zoeken zijn naar hoe zij aanwezig kunnen blijven, hoe terugkeer naar werk eruitziet wanneer niets meer hetzelfde voelt, en hoe zij hierover in gesprek blijven met hun leidinggevende, collega’s en team.
In dit webinar staat de impact van chronisch ziek zijn centraal, met aandacht voor levend verlies, rouw, werkhervatting en duurzame inzetbaarheid. Het webinar biedt herkenning, inzicht en praktische handvatten voor medewerkers, leidinggevenden en collega’s.
Datum
22 september, 14:30 – 15:45
Voeding & leefstijl: kleine keuzes, groot verschil
Energiek, scherp en lekker in je vel blijven, zowel op kantoor als tijdens het thuiswerken, is niet altijd vanzelfsprekend. Drukke werkdagen, volle agenda’s en lange dagen achter een scherm kunnen zorgen voor energiedips en concentratieverlies. Gelukkig kun je met kleine, praktische aanpassingen in je voeding al een groot verschil maken.
Tijdens dit inspirerende webinar ontdek je hoe voeding en leefstijl bijdragen aan meer energie, focus en balans gedurende je werkdag, waar je ook werkt.
24 september 2026, 9:30 – 11:00
Presentatie door
Grenzen stellen zonder schuld
In dit interactieve webinar neemt Caroline je mee in het thema grenzen stellen: iets wat eenvoudig klinkt, maar in de praktijk vaak best lastig is.
Want hoe geef je duidelijk aan wat wel en niet kan, zonder hard of afwijzend te worden? Hoe blijf je trouw aan jezelf, zonder je schuldig te voelen naar de ander? En hoe herken je het verschil tussen verantwoordelijkheid nemen en je té verantwoordelijk voelen?
Datum
28 september, 13.00-14.30
Verlies als transformator voor groei
Verlies hoort bij het leven. Toch denken we bij verlies vaak meteen aan het overlijden van een dierbare. Maar verlies is veel breder dan dat. Het kan ook gaan om het verlies van een huis, een baan, een relatie, gezondheid of vitaliteit. Soms zelfs het verlies van een toekomstbeeld dat je had.
In dit webinar onderzoeken we een ander perspectief. Niet dat verlies mooi is of gezocht moet worden. Maar wel dat verlies een transformator kan zijn tot groei wanneer we de moed hebben om het werkelijk te ontmoeten.
Datum
30 september, 11.00-12.15
Van Boomer tot Zoomer (op de werkvloer)
De maatschappij bestaat uit verschillende generaties: van millennials tot babyboomers en van generatie Y tot generatie Z. Ook op de werkvloer kom je die mix dagelijks tegen. En allemaal brengen ze hun eigen kijk op werk, communicatie en samenwerking mee. Dat zorgt voor dynamiek, nieuwe ideeën en verrassende inzichten maar soms ook voor misverstanden of frustraties.
Hoe werk je prettig samen als verwachtingen, werkstijlen en communicatie zo verschillen? Tijdens dit webinar ontdek je wat generaties drijft, waar verschillen vandaan komen en hoe je die juist kunt inzetten als kracht. Zo vergroot je het begrip voor elkaar én verklein je de generatiekloof op de werkvloer.
Datum
1 oktober, 9:30 – 11:00
Slaap: De stille kracht voor een energieke dag
Goed slapen lijkt vanzelfsprekend, maar voor heel veel mensen is dat het helemaal niet. Toch wordt er vaak luchtig over gedacht.
Tijdens dit webinar nemen we je mee in de wereld van slaap. Je ontdekt hoe slaap werkt, welke invloed stress en het zenuwstelsel hebben, waarom je soms moe blijft ondanks voldoende uren slaap én wat je praktisch kunt doen om beter te slapen. Ook besteden we uitgebreid aandacht aan slaap bij kinderen en hoe je meer rust creëert in de avonden en nachten.
Een webinar vol herkenning, praktische tips en inzichten waar je direct mee aan de slag kunt.
Datum
5 oktober, 10:00 – 11:00
Cognitieve fitness
Ben jij klaar om je hersenen op een verrassende manier uit te dagen?
Ben je klaar voor handige tips om fitter en minder stressvol de werkdag door te komen?
Tijdens het webinar Cognitieve Fitness doorbreek je je routine.
- Je komt te weten hoe je brein en lichaam connecteren.
- Je ontdekt het effect van beweging en ontspanning op je concentratie en (fysieke en mentale) fitheid.
- Je gaat naar huis met concrete tips voor een vitalere levensstijl.
Datum
6 oktober, 9.30-11.00
Breinvriendelijk werken
Meer vitaliteit door focus, overzicht en een betere start van je dag
Veel mensen willen vitaler werken, maar zoeken de oplossing vooral buiten de werkdag: beter slapen, meer bewegen, gezonder eten en voldoende herstellen. Dat is belangrijk, maar niet volledig. Ook de manier waarop je werkdag is ingericht, bepaalt hoeveel energie je overhoudt.
In dit webinar ontdek je hoe je je werkdag breinvriendelijker kunt organiseren. We kijken naar drie praktische ingangen: je ochtendroutine, je vermogen tot deep work en het ordenen van je verantwoordelijkheden met behulp van Miller’s Law.
Datum
8 oktober, 9.30-11.00
WerkPraat
Met focus op ontwikkeling
Zit je met een vraag over je werk, je ontwikkeling of de volgende stap in je loopbaan? Kom langs bij WerkPraat: een open en vertrouwelijk gesprek met een loopbaanadviseur, gewoon bij jou op locatie.
Kosten: €0,-
CV-check
Handige hulp
Wil jij weten of jouw cv eruit springt en jouw brief de juiste toon raakt? Met onze online cv-check krijg je persoonlijke feedback, concrete tips en praktische adviezen om jouw sollicitatie sterker te maken. Werk je bij een aangesloten corporatie?
Stuur je cv en/of sollicitatiebrief naar info@samenwerkcorporatie en geef eventuele vragen alvast mee.
